宮崎に来てすぐから、ずっと仲良くしてもらっているお友達のところに遊びに行きました^ ^
出会った頃は、お互い違うことをしていたけれど、今ではお互いヨガを教えています
友達は自宅で子連れOKのヨガ教室をしています
子どもと一緒にヨガ教室!
いいよね(*^_^*)
下の子はひふみんと同級生!
でもとってもお兄ちゃんです^ ^
宮崎に来てすぐから、ずっと仲良くしてもらっているお友達のところに遊びに行きました^ ^
出会った頃は、お互い違うことをしていたけれど、今ではお互いヨガを教えています
友達は自宅で子連れOKのヨガ教室をしています
子どもと一緒にヨガ教室!
いいよね(*^_^*)
下の子はひふみんと同級生!
でもとってもお兄ちゃんです^ ^
今日も楽しいレッスンでした^ ^
ママが笑顔になると、ベビーちゃんも笑顔になります^ ^
そうなると、パパも笑顔になりますね(*^_^*)
笑顔の連鎖!いいですね
「パパ、イケメンなんだって?」って言うと
満面の笑みになる子です↓(*^_^*)
今年もカモミールの季節になりました
ベビーヨガの後にいつもお茶をお出ししていますが、たいてい友達がやっている「うみの風ハーブ園」のハーブティーをお出ししています
日向市美々津の海を見下ろす山でバイオダイナミック農法(シュタイナーが提唱した有機栽培の一種)という独特な農法で愛情たっぷりのハーブを育てています
毎年この時期はカモミールの収穫期
今年もお手伝いに行きました
ひふみもうみの風カモミールデビューです(*^_^*)
カモミールの効能は…
安眠と女性ホルモンのバランスを整える
だそうです
子育てママにもマタニティママにもおすすめです(*^_^*)
ちなみにひふみはカモミールを摘み出してすぐに…ぐーぐー夢の中でした^_^;
カモミールの畑に入ると全身がカモミールの香りに包まれて、とっても気持ちがいいのです
私もいつも収穫しながら眠くなります
今年のカモミールはどんな味かな?
次回のレッスンでは、カモミールの新茶をお出しします^ ^
次のママとベビーのヨガは少し空きまして…
5月29日木曜日です
詳しくは…>こちらをご覧下さい
うみの風ハーブ園のハーブティーは
ひむか村の宝箱(宮崎市)
天空カフェジール(宮崎市)
道の駅日向
などで売られています
あ!私からも購入出来ますよ(*^_^*)
ぜひぜひおすすめですー
ブログもありますが…更新してませんね^_^;
うみ風日記
ゴールデンウイークにもかかわらず
ママとベビーのヨガ@ポルト宮崎市に
今日もご参加ありがとうございましたー(*^_^*)
今日はママの肩こり解消のため
頑張っていただきました^ ^
肩が凝ると母乳の出がわるくなったり、ひどい場合は乳腺炎になることもあります
子育てを頑張っているママは肩が凝っているのに自覚症状がなく、自分では気が付いていないこともありますが
少しずつほぐしていきましょう(*^_^*)
庭の野いちごが真っ赤に色付いて来ました
5月・6月のママとベビーのヨガ(宮崎市)の日程です^ ^
5月1日(木) / 29日(木)
※第3木曜の15日は都合によりお休みです
6月5日(木)/ 19日(木)
場所はライフセラピースペース ポルト
時間 13:30~14:30
定員5名となります。ご予約してお越し下さい
お問合わせ ご予約: 090-4377-8802
laramayoga@gmail.com
おかげさまで新しく2ヶ月の赤ちゃんが参加してくれました^ ^
まだ首の座っていない、ほかほかの赤ちゃんで、すでに懐かしい感覚^_^;
赤ちゃんはあっという間に大きくなりますね
今日の赤ちゃん達はみんなご機嫌ちゃんだったので、お母さん達はしっかり身体を動かせました!
みんなおりこうさんでありがとう^ ^
赤ちゃんにはストレスなんてないでしょ?
と思われがちですが…
お母さんのお腹の中で10ヶ月
ぷかぷか ふわふわ過ごしていて
突然重力の世界にでてくるのだから
やっぱりストレスは感じていると思います
お母さんの手で優しく赤ちゃんをマッサージしたり動かしてあげたりすることで
筋肉が緩み、血液循環が良くなります
また、自律神経系や末梢神経系を刺激し間接的に脳に働きかけることで、ストレスが緩和されていくと言われています
そうしていくうちに、赤ちゃん自身がリラックスの感覚を覚えて行くのだそうです^ ^
でも何より、赤ちゃんとのスキンシップはお母さんのホルモンの分泌を促し、産後の回復力や精神の安定感が生まれていきます
お母さんがにこにこだと、赤ちゃんもにこにこ(*^_^*)
ママとベビーのヨガで子育てを楽しみましょう^ ^