宮崎に来てすぐから、ずっと仲良くしてもらっているお友達のところに遊びに行きました^ ^
出会った頃は、お互い違うことをしていたけれど、今ではお互いヨガを教えています
友達は自宅で子連れOKのヨガ教室をしています
子どもと一緒にヨガ教室！
いいよね(*^_^*)
下の子はひふみんと同級生！
でもとってもお兄ちゃんです^ ^
Author: Takako
梅とり
となり町でぶどう農家をされている方の梅畑に
梅をいただきに行きました
ひふみんを背負って、完全防備で梅とりです
…といっても私は
友達が脚立に登ってとってくれた梅を集めるだけでした^_^;
いつもありがとうございます！
この無農薬の梅で、梅酵素を仕込みます^ ^
ママ+ベビー+ヨガ=にこにこ〜
今日も楽しいレッスンでした^ ^
ママが笑顔になると、ベビーちゃんも笑顔になります^ ^
そうなると、パパも笑顔になりますね(*^_^*)
笑顔の連鎖！いいですね
「パパ、イケメンなんだって？」って言うと
満面の笑みになる子です↓(*^_^*)
今日のママとベビーのヨガ
今日のレッスンには、定員以上のご予約をいただきました。
ありがとうございます^ ^
スペースに限りがあるのて、急遽、午前中にもレッスンしました。
みなさま、調整して下さりありがとうございました。
午前中のクラスは、ベビーちゃんがにこにこだったので、ママはしっかりたっぷり産後ヨガが出来ました(*^_^*)
みんなおりこうさんです。
いつもありがとうございます^ ^
日本ママヨガ協会
日本ママヨガ協会が一般社団法人となった、創立パーティーに出席してきました。
亜樹先生と、養成講座の同期で熊本で活躍されている由美子さんとも再会 ^ ^
亜樹先生が春の酵素を作るというので、保久良山に野草積みもしたり
初めての2人旅でした^ ^
うみの風ハーブ園
今年もカモミールの季節になりました
ベビーヨガの後にいつもお茶をお出ししていますが、たいてい友達がやっている「うみの風ハーブ園」のハーブティーをお出ししています
日向市美々津の海を見下ろす山でバイオダイナミック農法（シュタイナーが提唱した有機栽培の一種）という独特な農法で愛情たっぷりのハーブを育てています
毎年この時期はカモミールの収穫期
今年もお手伝いに行きました
ひふみもうみの風カモミールデビューです(*^_^*)
カモミールの効能は…
安眠と女性ホルモンのバランスを整える
だそうです
子育てママにもマタニティママにもおすすめです(*^_^*)
ちなみにひふみはカモミールを摘み出してすぐに…ぐーぐー夢の中でした^_^;
カモミールの畑に入ると全身がカモミールの香りに包まれて、とっても気持ちがいいのです
私もいつも収穫しながら眠くなります
今年のカモミールはどんな味かな？
次回のレッスンでは、カモミールの新茶をお出しします^ ^
次のママとベビーのヨガは少し空きまして…
5月29日木曜日です
詳しくは…>こちらをご覧下さい
うみの風ハーブ園のハーブティーは
ひむか村の宝箱（宮崎市）
天空カフェジール（宮崎市）
道の駅日向
などで売られています
あ！私からも購入出来ますよ(*^_^*)
ぜひぜひおすすめですー
ブログもありますが…更新してませんね^_^;
うみ風日記
ベビーヨガよりママヨガ⁉
ゴールデンウイークにもかかわらず
ママとベビーのヨガ＠ポルト宮崎市に
今日もご参加ありがとうございましたー(*^_^*)
今日はママの肩こり解消のため
頑張っていただきました^ ^
肩が凝ると母乳の出がわるくなったり、ひどい場合は乳腺炎になることもあります
子育てを頑張っているママは肩が凝っているのに自覚症状がなく、自分では気が付いていないこともありますが
少しずつほぐしていきましょう(*^_^*)
５－６月 のベビーヨガクラス
庭の野いちごが真っ赤に色付いて来ました
5月・6月のママとベビーのヨガ（宮崎市）の日程です^ ^
5月1日（木） ／ 29日（木）
※第3木曜の15日は都合によりお休みです
6月5日（木）／ 19日（木）
場所はライフセラピースペース ポルト
時間 13:30～14:30
定員5名となります。ご予約してお越し下さい
お問合わせ ご予約： ０９０－４３７７－８８０２
laramayoga@gmail.com
田植え祭り
去年から無農薬・無化学肥料でお米を作っています
今年も早稲の田植えの時期になりました
今日は仲間にお手伝いをお願いして、手植えです^ ^
みんなのおかげで、あっという間に終わりました！
みんな本当にありがとうございました(*^_^*)
早稲の収穫はお盆過ぎ頃
きっと美味しいお米になる事でしょう〜
楽しみです^ ^
今日のママとベビーのヨガクラス
おかげさまで新しく2ヶ月の赤ちゃんが参加してくれました^ ^
まだ首の座っていない、ほかほかの赤ちゃんで、すでに懐かしい感覚^_^;
赤ちゃんはあっという間に大きくなりますね
今日の赤ちゃん達はみんなご機嫌ちゃんだったので、お母さん達はしっかり身体を動かせました！
みんなおりこうさんでありがとう^ ^
赤ちゃんにはストレスなんてないでしょ？
と思われがちですが…
お母さんのお腹の中で10ヶ月
ぷかぷか ふわふわ過ごしていて
突然重力の世界にでてくるのだから
やっぱりストレスは感じていると思います
お母さんの手で優しく赤ちゃんをマッサージしたり動かしてあげたりすることで
筋肉が緩み、血液循環が良くなります
また、自律神経系や末梢神経系を刺激し間接的に脳に働きかけることで、ストレスが緩和されていくと言われています
そうしていくうちに、赤ちゃん自身がリラックスの感覚を覚えて行くのだそうです^ ^
でも何より、赤ちゃんとのスキンシップはお母さんのホルモンの分泌を促し、産後の回復力や精神の安定感が生まれていきます
お母さんがにこにこだと、赤ちゃんもにこにこ(*^_^*)
ママとベビーのヨガで子育てを楽しみましょう^ ^