クリスタルボウル演奏会 宮崎/熊本

年に数回開催しております「クリスタルボウル演奏会」

来月、名古屋から演奏家に西村誠吏さんがいらっしゃいます

…というわけで

3月12日〜23日にかけて南九州ツアーとなりました

3月12日 18:00〜 ひむか村の宝箱(宮崎市)
3月13日 18:30〜 ライフセラピースペースポルト(宮崎市)
3月14日 18:30〜 地域交流空間「ちゃぶ台」(熊本県玉名市)
3月16日 18:00〜 天空カフェZeal(宮崎市)
3月17日 13:30〜ヨガ 14:30〜クリスタルボウル ポルト(宮崎市)

今まではヨガとクリスタルボウルをセットにする事が多かったのですが

諸事情により今回は17日のみ、ヨガとセットです

ちなみにこの日は満月です

ヨガで身体と心をほぐしてから聴くクリスタルボウルの音色は

ぐいっと身体に染み込んで、なんとも心地よく…

おすすめですよ

詳しくはこちらをご覧下さい http://larama.jp/info/crystalbowls.html

 

おっと!

鹿児島のみなさん21日〜23日は鹿児島で行なわれます

こちらは友人のしんごちゃんがアレンジしております。。

詳細は追って掲載いたします

 

初めての方も、リピーターの方も、ふるってご参加ください!

 

 

 

うんちうんち体操

昨日は少し、今日はまだ…お腹は張っている感じ

こんなときはいつもの うんちうんち体操!

と勝手に呼んでいるヨガの動きで遊びます

まずはガス抜きのポーズを赤ちゃんにしてあげます

仰向けに寝かせて、両足を伸ばしたり曲げたり

それからハラアーサナ鋤のポーズをさせて

うちの子はこのタイミングでたいてい ぷ~っと

最後にねじりもしていきます

 

この動きで、内臓が圧迫されて腸の動きが良くなります

うちの子の場合は早いときで10数分、2時間以内にはすっきりです

便秘気味の赤ちゃんにお試しください

つるつる

ひゃー

すっかり毛がなくなりました

生まれたときから首はしっかりしていたけれど
この頃は力強く布団に押し付けるように動かすから
すっかりつるつるです

ベビーヨガクラス@宮崎市 はじめます

このたびご縁があってママとベビーのヨガレッスンを始めることとなりました

場所は宮崎市恒久の ライフセラピースペース ポルト

ここのオーナーは駒柵さん

駒柵脳神経外科の敷地内に併設されています

病院なのに!?なんとも心地よい空間です

オーナーさんの雰囲気があらわれているようです

 

ママとベビーのヨガクラス 第1回 2月27日(木)

時間  13:30~15:00
料金  1回 1,200円 (4回チケット 4,000円) ※初回体験 1,000円
持ち物  バスタオル、ヨガマット(お持ちの方) 動きやすい服装
対象 2ヶ月~1歳半までの赤ちゃんとママ
大変申し訳ありませんが予約制とさせていただきます
お問合わせ ご予約: 090-4377-8802
ポルトHP こちらから
ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます
赤ちゃんと楽しくコミュニケーションしながら、産後の体を整えましょう~