今日のママとベビーのヨガ

今日のレッスンには、定員以上のご予約をいただきました。
ありがとうございます^ ^

スペースに限りがあるのて、急遽、午前中にもレッスンしました。
みなさま、調整して下さりありがとうございました。

午前中のクラスは、ベビーちゃんがにこにこだったので、ママはしっかりたっぷり産後ヨガが出来ました(*^_^*)

みんなおりこうさんです。
いつもありがとうございます^ ^

日本ママヨガ協会

日本ママヨガ協会が一般社団法人となった、創立パーティーに出席してきました。

亜樹先生と、養成講座の同期で熊本で活躍されている由美子さんとも再会 ^ ^

亜樹先生が春の酵素を作るというので、保久良山に野草積みもしたり

初めての2人旅でした^ ^

今年もカモミールの季節になりました

ベビーヨガの後にいつもお茶をお出ししていますが、たいてい友達がやっている「うみの風ハーブ園」のハーブティーをお出ししています

日向市美々津の海を見下ろす山でバイオダイナミック農法（シュタイナーが提唱した有機栽培の一種）という独特な農法で愛情たっぷりのハーブを育てています

毎年この時期はカモミールの収穫期
今年もお手伝いに行きました
ひふみもうみの風カモミールデビューです(*^_^*)

カモミールの効能は…
安眠と女性ホルモンのバランスを整える
だそうです
子育てママにもマタニティママにもおすすめです(*^_^*)

ちなみにひふみはカモミールを摘み出してすぐに…ぐーぐー夢の中でした^_^;

カモミールの畑に入ると全身がカモミールの香りに包まれて、とっても気持ちがいいのです
私もいつも収穫しながら眠くなります

今年のカモミールはどんな味かな？

次回のレッスンでは、カモミールの新茶をお出しします^ ^

次のママとベビーのヨガは少し空きまして…
5月29日木曜日です
詳しくは…>こちらをご覧下さい

うみの風ハーブ園のハーブティーは
ひむか村の宝箱（宮崎市）
天空カフェジール（宮崎市）
道の駅日向
などで売られています
あ！私からも購入出来ますよ(*^_^*)
ぜひぜひおすすめですー
ブログもありますが…更新してませんね^_^;
うみ風日記

ゴールデンウイークにもかかわらず
ママとベビーのヨガ＠ポルト宮崎市に
今日もご参加ありがとうございましたー(*^_^*)

今日はママの肩こり解消のため
頑張っていただきました^ ^
肩が凝ると母乳の出がわるくなったり、ひどい場合は乳腺炎になることもあります
子育てを頑張っているママは肩が凝っているのに自覚症状がなく、自分では気が付いていないこともありますが
少しずつほぐしていきましょう(*^_^*)