宮崎市のライフセラピースペースポルトで、ママとベビーのヨガ教室でした。
今日は産後で開いた腹直筋をしめていくため、腹直筋を鍛える動きを多めにしてみました。
いや〜 地味な動きでも結構きます^_^;
あっという間に体がポカポカになりました。
今日のお友達は3ヶ月と6ヶ月の女の子で、みんなねんねちゃん^ ^
一緒にヨガをしてくれて
ありがとうございました(*^_^*)
ひふみとちょうど一ヶ月違いでしたー
宮崎市のライフセラピースペースポルトで、ママとベビーのヨガ教室でした。
今日は産後で開いた腹直筋をしめていくため、腹直筋を鍛える動きを多めにしてみました。
いや〜 地味な動きでも結構きます^_^;
あっという間に体がポカポカになりました。
今日のお友達は3ヶ月と6ヶ月の女の子で、みんなねんねちゃん^ ^
一緒にヨガをしてくれて
ありがとうございました(*^_^*)
ひふみとちょうど一ヶ月違いでしたー