ママとベビーのヨガ@宮崎市

宮崎市のライフセラピースペースポルトで、ママとベビーのヨガ教室でした。

今日は産後で開いた腹直筋をしめていくため、腹直筋を鍛える動きを多めにしてみました。

いや〜  地味な動きでも結構きます^_^;

あっという間に体がポカポカになりました。

今日のお友達は3ヶ月と6ヶ月の女の子で、みんなねんねちゃん^ ^

一緒にヨガをしてくれて

ありがとうございました(*^_^*)

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ひふみとちょうど一ヶ月違いでしたー